فيلم سكس قديم bestdalil.com متناكين مصر indan pron indianpornvideos.me xvodeos hentai yandere hentaitop.org centaurhentai 2cporn.com indiansexgate.mobi xxx six viedos malayalam video sexy xshaker.net have to meaning in telugu sex with sleeping mom pornozavr.net torrent hindi movies sapna video download mp4 blackporntrends.com xvideos hd videos rajasthani chut chudai video penytube.mobi anty sex vedios سكس حوكيها pornvideoswatch.net افلام سكس عنيف blue picture chahiye video may coffetube.mobi indian nude vista dani daniels hot freshpornclips.info proun hub dise sex.com stripmovs.info haryana village sex video reshmi r nair nude tubepatrol.cc anysex sexy masala videos ruperttube.net nagma nude videos indian boob play desisexy.org juhi chawla ki nangi tasveer
Контакты
350916, г. Краснодар, ст. Елизаветинская, ул. Ленина, 282
тел: (861) 229-14-01
тел: (861) 229-12-01
факс: (861) 229-35-21
написать письмо

Рекомендации родителям выпускников

Главная > ГИА > Рекомендации родителям выпускников

Психология выявила ряд данных, которые могут оказать большую помощь при подготовке к экзамену. Эти данные связаны с подготовкой своего рабочего места и усвоением экзаменационного материала.

Попросите ваших друзей и знакомых и друзей ребенка не заглядывать к вам, предварительно не предупредив. Если рабочий стол находится у окна, и ребенок все время отвлекается на внешние события, закройте окно шторками до уровня глаз. Организация письменного стола может также значительно повлиять на усвоение материала. Если он заставлен вещами, не имеющими отношения к экзаменационному материалу, тогда ребенок наверняка тратит ценное время и внимание в поисках нужных бумаг. Очистите его рабочее поле и сделайте так, чтобы оно было обозримым. Не оставляйте в пределах досягаемости предметы, которые могут соблазнить и отвлечь. К ним относятся журналы, фотографии, еда, радио и телевизор.

Родителям полезно знать, что продуктивно человек может заниматься 8-10 часов в сутки. Оптимальный период для непрерывных занятий составляет 40-50 минут, после чего целесообразно сделать 5- 10-минутный перерыв, за день должно быть два больших (1 -1,5 часа) перерыва, когда выпускник может заняться любимым делом, спортом, прогуляться. Самое благоприятное время для занятий с 7 до 12 часов и с 14 до 17- 18 часов (мозг способен к наиболее продуктивной работе). Исключение делается только для закоренелых "сов", которые достигают наибольших успехов вечером и ночью.

Если ребенок не может сосредоточиться, используйте его "вялые" фазы, например, для походов за покупками в магазин, наведения порядка, прогулок и т. д.

Сон должен быть полноценным, желательно увеличить его на 1 час по сравнению с обычной его продолжительностью.

Постарайтесь обеспечить ребёнку полноценное питание, по возможности включайте в рацион мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи.

Помните основные принципы психологической поддержки, особенно важной в период подготовки к экзамену.

  • Оказывайте ребенку внимание (интересуйтесь его настроением, состоянием здоровья, проявляйте заботу о его нуждах).
  • Позаботьтесь, чтобы дома было что-то вкусненькое, что любит ваш ребенок, это будет снижать его эмоциональное напряжение (при этом не злоупотребляйте сладостями и мучным).
  • Оставьте ему на период экзаменов минимальный круг домашних обязанностей, давайте ему понять, что оберегаете его.
  • Выражайте ему готовность помочь и помогайте в различных вопросах подготовки.
  • Рассказывайте о своем опыте сдачи экзаменов, где это уместно. Расскажите, что вы испытывали перед экзаменами.
  • Старайтесь выражать уверенность в его силах, не пугайте провалом.
  • Сами постарайтесь регулировать свое волнение и не переносить его на ребенка.

Будет полезно, если вы примете мысль, что в случае неуспеха жизнь ребенка не закончится, и вы его любить не перестанете.